4 Tipps um die (Vor)-Weihnachtszeit gut zu überstehen, zusammengestellt von unserer Diätologin Ursula Ebner     Eine gute Nachricht zuerst: eine saisonale Gewichtszunahme von 0,5 kg im Herbst und Winter ist ganz normal. Dennoch sind die kurzen kalten Tage kein Vorwand für übermäßige Schlemmerei und Faulenzerei.   1.) Iss mindestens 5 Tage die Woche täglich 3 regelmäßige […]