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4 Tipps für die (Vor)-Weihnachtszeit

4 Tipps um die (Vor)-Weihnachtszeit gut zu überstehen, zusammengestellt von unserer Diätologin Ursula Ebner     Eine gute Nachricht zuerst: eine saisonale Gewichtszunahme von 0,5 kg im Herbst und Winter ist ganz normal. Dennoch sind die kurzen kalten Tage kein Vorwand für übermäßige Schlemmerei und Faulenzerei.   1.) Iss mindestens 5 Tage die Woche täglich 3 regelmäßige […]

Rad1

Aus dem Leben eines Hobbysportler

Einer unserer sportlichsten Kunden, Max Kitzinger, entdeckte seine Leidenschaft für Langdistanzrennen auf dem Rad! Er fasste seine Saison für uns in einem sehr lesenswerten Kurzbericht zusammen: Nach einem Vorbereitungsrennen in Salzburg startete ich mit gutem Gefühl in die Saison 2016, zeitlich befand ich mich etwa im gleichen Bereich befand wie letztes Jahr. Mit großer Freude […]