Gruppenkurse

• RückenFit

Wie ist die Wirbelsäule aufgebaut? Was ist ihre Funktion? Wie sitzt, liegt, steht oder hebt man richtig?

All diese und noch viele weitere Fragen werden bei diesem Kurs beantwortet. Übungen zur Stärkung Ihres Rumpfes dürfen natürlich ebenfalls nicht fehlen.

Der Kurs findet zu 5 hintereinander folgenden Terminen zu je 45 Minuten statt.

Ärztliche Überweisung nötig, wenn Sie vom Versicherungsträger einen Teilbetrag ersetzt erhaben wollen.

Informationen zu den Preisen -> hier

• Beckenbodengymnastik für Frauen

Beckenbodentraining ist nicht nur nach vorangegangener Schwangerschaft sondern vor allem auch im fortgeschrittenen Alter sehr wichtig. Ein spezielles Training dieser Muskulatur reduziert nicht nur die Beschwerden bei Senkungsproblemen oder Inkontinenz, beeinflusst positiv auch die Sexualität sowie die Stabilität der Wirbelsäule.

Zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur finden 5 hintereinander folgende Termine zu je 45 Minuten in der Gruppe statt.

Informationen zu den Preisen -> hier